立夏，全年第七个节气。夏天的第一个节气，表明夏季的开始。

       时至立夏，万物繁茂。初夏的红树林，风和日丽。“五·一”小长假结束后，景区重新回归宁静，喧嚣的只有鸟叫。错开旅游高峰期，此时来红树林，享受与大自然相处的惬意。目之所及，万物皆欣欣向荣！

    “夏”，原本指中原地区的人。《说文解字》说：“夏，中国之人也。”段玉裁注：“引申之义为大也。”“夏”是象形字，表示堂堂正正、高高大大的人。于是延伸义就是万物长大。中国人把自己这个民族命名为“华夏”，那是又漂亮又高大的意思，是不是自信心满满？“立”，“建始也”，不同于一般的开始，“建始”就像建筑物一样竖起来，让人看得见了。春种、夏长、秋收、冬藏，春天万物就在生长，只不过到了夏天，这种长大让人清楚地看得见了。

  进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主。